全民健身 活力高原动起来

2026年8月8日是第18个全民健身日，当天上午，由西藏自治区体育局、自治区体育总会主办，自治区社会和民族传统体育指导管理中心、自治区体育彩票管理中心承办，自治区禁毒委员会办公室、拉萨市文化和旅游局、拉萨市商务局协办的2026年西藏自治区“全民健身日”启动仪式暨健步走活动在拉萨柳梧新区中华文化公园举行。

当天上午，活动在铿锵激昂的藏戏表演中拉开帷幕。古老的面具、悠远的唱腔，瞬间点燃了现场氛围。随后，一场别开生面的机器人舞蹈秀惊艳登场——身着西装的智能机器人伴随迈克尔·杰克逊经典曲目《Beat it》律动起舞，传统与现代的巧妙碰撞赢得阵阵掌声。紧接着，民歌独唱、柔力球表演、舞蹈《北京的金山上》轮番上演，将活动氛围不断推向高潮。

健步走活动正式开始前，在工作人员的带领下，全体参与人员进行了科学热身。随着现场倒计时“3、2、1”口令响起，参加健步走活动的人员正式出发。300余名干部职工、健身爱好者踊跃参与，沿着4.5公里的环湖步道阔步前行。

为增强活动趣味性，主办方在沿途精心设置了投壶、掷准飞盘、踢毽子三处趣味运动体验点。在这几处打卡点，参与者纷纷一试身手，投壶区屏息凝神，飞盘区欢呼不断，踢毽子区热闹非凡。参与人员一边徒步欣赏城市生态风光，一边体验传统民俗体育项目。大家精神抖擞，或结伴快走，或悠闲漫步，在沉浸式徒步中舒缓身心，切实感受全民健身的独特魅力。

活动现场还设有禁毒宣传展台，工作人员向群众发放科普手册和小礼品，倡导“健康生活、远离毒品”理念。

人群中，一个活泼的身影格外引人注目——来自拉萨师范附小的学生旦增桑珠今年8岁，即将升入三年级的他平时就喜欢运动，酷爱足球和轮滑。当天，他和妈妈一起参加了活动。“今天我很快乐！我不仅走完了4.5公里，还打卡了飞盘、踢毽子和投壶，拿到了喜欢的奖品！”冲过终点后，旦增桑珠满头大汗，也满脸自豪，“以后有这样的活动，我还要参加！”

下一步，自治区体育局将持续深耕全民健身“六进”志愿服务活动，常态化开展群众体育赛事、基层健身指导服务，营造全民参与健身、各族群众共享健康的社会氛围。