时间静静地翻过巍峨的喜马拉雅

采撷松赞干布与文成公主的爱情佳话

我驻足在被夕阳披上金纱的布达拉宫广场

品味这段藏汉联姻的旷世奇缘

雪山隔不断爱人的相会

家是西藏，国是中国

原来跃动千年的心脏——

早已奔腾中华民族的血液

家是西藏，国是中国

寻着历史凝结的印迹

摘一片冰雪

我触到1951年前雪域的惊惶

那是一个让人毛骨悚然的时代

双脚拖着沉重的枷锁

皮鞭烫烙的伤疤含满泪水

啊，难道自由要永远被头人支配？

不！人民当家作主的时代正在到来！

听——毛主席已经发布进军西藏的命令

所有的农奴都将成为主宰自己命运的主人

家是西藏，国是中国

翻开民主改革59年的历史书卷

我看到这片古老神奇的土地千年未有之巨变

短短几十年跨越上千年

这是多么令人惊叹的人间奇迹

但雪域儿女赶考的脚步一刻也不曾停歇

青藏铁路完成中华民族一个世纪的穿越

卓嘎央宗姐妹放牧守边的故事感动中国

——藏木水电站、阿里天文台、川藏铁路

一个个伟大的工程载着民族复兴的伟大梦想

披荆斩棘，疾驰驶来

唱响西藏速度

家是西藏，国是中国

加强民族团结，建设美丽西藏

新时代吹响了前进的号角

在祖国辽阔的晴空下

在习近平新时代中国特色社会主义思想的指引下

西藏必将乘风破浪

迎来更加繁荣、进步、美好的明天