咳嗽、咽痛、流鼻涕……近期，不少人反映自己出现一些呼吸道疾病症状，部分医院呼吸科、小儿内科等科室就诊量有所增加。冬季历来是呼吸道感染疾病高发的季节，大家该如何预防呢？近日，记者采访了拉萨市城关区疾控中心主任次仁旺拉，他介绍，除了接受正常的治疗以外，每年秋冬季节来临之前，老人小孩等重点人群应及时接种呼吸道感染疾病类相关疫苗。

流感、23价肺炎疫苗接种居高位

12月9日上午10点左右，记者在拉萨市城关区塔玛社区卫生服务中心看到，预防接种门诊前已经有不少市民排起了队。其中，大部分市民是来接种流感疫苗。“流感疫苗我们每年都打，之前由于感冒没打上，好了之后立刻来补种。”当天，市民央珍特意带着儿子一起赶来接种流感疫苗。

“目前，我们社区卫生服务中心接种的呼吸道感染类疫苗以流感疫苗、23价肺炎疫苗为主。前段时间我们集体安排给老年人接种了流感疫苗，从近一段时间来看，大家都愿意提前接种预防呼吸道感染疾病类的相关疫苗，儿童、成年人接种相关疫苗人数每天都在增加。”塔玛社区卫生服务中心主管护师巴曲介绍，监测数据显示，每周六接种量最大，12月9日一天内接种流感疫苗达86人、接种23价肺炎疫苗达27人。截至目前，2023年该社区卫生服务中心流感疫苗共接种2500人，23价肺炎疫苗共接种676人。

“需要注意的是，呼吸道感染期间不建议打疫苗。呼吸道感染通常是由于病毒感染导致，身体内有病毒时，抵抗力比较低，这时接种了疫苗以后，容易造成不良反应，还会导致一些并发症，伤害到身体。”巴曲表示，一般情况下，呼吸道感染经过规范治疗以后就会有不错的恢复，大概需要7至10天，可在停药后的三天左右接种疫苗，这样就不会影响到疫苗的作用，也能降低不良反应率。此外，孕妇、哺乳期妇女、发热、严重慢性疾病等人群也不适合接种呼吸道感染类疫苗。

常见呼吸道感染大多由病毒引起

那么，常见的呼吸道感染疾病有哪些？能接种哪些疫苗呢？次仁旺拉介绍，常见的呼吸道传染病大多是由病毒引起，如流感、麻疹、腮腺炎、新冠、风疹、水痘，还有腺病毒、鼻病毒和冠状病毒等引起的普通感冒等；也有细菌引起的，如流脑、百日咳、白喉、细菌性肺炎等。目前疫苗可预防的病毒性呼吸道传染病有麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流感和新冠等；疫苗可预防的细菌性呼吸道传染病有流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病和流感嗜血杆菌引发的疾病等。

针对呼吸道传染病，适合成年人及老年人接种的疫苗有23价肺炎疫苗、带状疱疹疫苗、流感疫苗和新冠疫苗；适合小孩接种的免疫规划疫苗有百白破疫苗、麻腮风疫苗、A＋C群流脑疫苗；适合小孩接种的非免疫规划疫苗有b型流感嗜血杆菌疫苗（简称Hib）、13价肺炎疫苗、ACYW135流脑疫苗、流感疫苗、水痘疫苗。“小孩接种的免疫规划疫苗，家长要按照国家免疫程序及时接种。”次仁旺拉强调。

“非免疫规划疫苗并不是不重要，在经济条件允许的情况下，建议也要接种非免疫规划疫苗。”次仁旺拉还介绍，肺炎疫苗可以预防肺炎球菌引起的肺炎；流感疫苗可以预防流感病毒引起的呼吸道感染；麻腮风疫苗接种后可有效预防麻疹、风疹和流行性腮腺炎；Hib疫苗可以有效预防b型流感嗜血杆菌对儿童造成严重伤害，如肺炎、败血症、脑膜炎、脊髓炎、心包炎等多种疾病；流脑疫苗是用于预防流行性脑脊髓膜炎；百白破和白破疫苗可有效预防百日咳、白喉和破伤风；水痘疫苗和带状疱疹疫苗可以有效预防水痘－带状疱疹病毒感染。

接种后还需做好其他预防措施

接种疫苗后，就可以百分之百预防感染吗？次仁旺拉表示：“接种了疫苗后，并不能百分之百地预防，但是可以有效降低疾病的发生风险。除接种疫苗外，我们还需要积极做好其他预防措施，包括尽量避免前往医院和养老机构等人流密集的场所；科学佩戴口罩，出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道症状时也要佩戴口罩；在居家和工作场所做好开窗通风，同时注意保暖；保持手部卫生，避免不干净的手触摸口、鼻和眼睛等；咳嗽、打喷嚏时避开他人，做到用纸巾或肘袖遮住口鼻；坚持适量运动、合理膳食和作息规律等健康生活方式；不提倡带病上班或带病上学，以预防呼吸道感染的发生和传播。”

针对疫苗接种前后的注意事项，次仁旺拉也作了介绍。他表示，接种疫苗前需注意以下事项：保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息；饮食以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，更不要饮酒；穿宽松的衣服，保证接种部位的清洁、干燥；如果身体有疾病，需要暂停疫苗接种；如果对疫苗有过敏史，需要避免该类疫苗的接种，以免引发过敏反应，出现严重皮疹、发热等症状。

接种疫苗后需注意以下事项：必须在接种点观察30分钟；注意休息，避免过度劳累；保持接种部位卫生，避免抓挠，不要立即接触生水；出现38℃以上发热、皮疹、瘙痒等症状时需及时就诊；如注射部位有硬结、明显红肿热痛，需及时就诊并对症处理；多喝水可补充水分、稀释血液浓度，促进药物代谢和排泄。

此外，次仁旺拉提醒，目前是呼吸道感染疾病的流行季，现在接种疫苗也为时不晚，请就近前往社区卫生服务中心进行接种。